月經(jīng)期間應(yīng)多吃什么為好？
女 | 31歲 2021-12-22 19:29:45
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 自己最近來月經(jīng)，量特別的少，自己也不知道怎么回事，自己也想過，是不是自己飲食方面沒有護(hù)理好的原因啊，可是自己在這方面又不懂，很害怕出什么亂子。
想得到怎樣的幫助：月經(jīng)期間應(yīng)多吃什么為好？
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2021-12-22 19:49:58 我要投訴
你好，在月經(jīng)期以溫?zé)嵝缘氖澄餅橹?，要避免過食太過生涼的食物以及辛辣燥熱的食物，多注意休息，可以配合小米紅棗粥，銀耳粥，紅糖姜茶等輔助調(diào)理，另外如果出現(xiàn)月經(jīng)量很少及時(shí)的進(jìn)行婦科彩超的監(jiān)測(cè)，以及若是有性生活需要排除懷孕的情況，另外可以結(jié)合性激素6項(xiàng)等綜合判斷導(dǎo)致月經(jīng)過少的原因，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌有很好的輔助調(diào)理作用。
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