豆芽能夠消除疲勞嗎？

      豆芽是可以達(dá)到消除疲勞的效果，豆芽有不同的種類(lèi)，常用的是黃豆芽和綠豆芽，含有人體必需的元素，含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物以及人體必需的微量元素

      豆芽是很普通的蔬菜類(lèi)的食物。是不能夠消除疲勞的。有疲勞感的話(huà)建議你多喝一些熱牛奶，豆?jié){。平時(shí)盡量不要熬夜和緊張。盡量保證充足的睡眠時(shí)間。平時(shí)也要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，來(lái)提高自己的身體素質(zhì)。