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為什么吃完粗糧要多喝水？

女 | 0個(gè)月 2021-12-22 16:29:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 為什么吃完粗糧要多喝水？

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任冬梅
任冬梅 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療糖尿病，甲亢，甲減，對(duì)冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
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2021-12-23 10:56:54 我要投訴

      粗糧當(dāng)中含有膳食纖維需要補(bǔ)充足夠的水分。才能夠保證胃腸道的正常消化。如果吃粗糧比較多，就需要多喝一些水分，保持腸道的正常工作。另外，由于老年人胃腸功能減弱，吃粗糧會(huì)導(dǎo)致腹脹消化吸收功能減弱的情況。

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