老年人失眠睡不者怎么半

      病情分析：
      你好，從你的情況描述來看，如果存在失眠問題，可能由于具體器質(zhì)性病變影響有關(guān)，另外我不排除，精神壓力太大，過分強(qiáng)迫思維等造成的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大壓力，保證充足睡眠休息，嘗試睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練的方式來提高，避免精神緊張，同時(shí)最好能在家人陪同下到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，根據(jù)結(jié)果對(duì)癥用藥，來慢慢調(diào)整！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，老年人睡眠睡不著覺，醫(yī)院開阿普唑侖第二天迷迷糊糊不想睜眼睛，不吃就會(huì)睡不著覺，現(xiàn)在可以停止阿普唑侖的。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)榘⑵者騺鲇墟?zhèn)靜安神助眠作用，現(xiàn)在這種情況可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃褪黑素或酸棗仁膠囊進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該多戶外參加有氧活動(dòng)，睡覺前散散步，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。