日常大量的吃一些番茄,可以起到健脾消食,開胃生津,利尿降壓的作用,對于高血壓的患者,脾胃不和的患者,消化不良的人群都有很好的作用。吃番茄還可以提高身體免疫力,也還可以起到美容養(yǎng)顏的功效。
番薯也就是我們所說的地瓜,它適合大部分人食用,而且它的營養(yǎng)價值也是比較高的。它含有豐富的鉀葉酸維生素這些物質的話可以有效的預防心血管疾病,另外它還具有防癌抗癌的功效。
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