孩子想要補鈣,平日可以選擇豆制品或者蝦皮,蝦皮中含有還元素是非常高的,對于身體缺乏鈣元素的人群,可以適量吃一些蝦皮,可以很好的起到補鈣作用。平日可以選擇多吃一些豆制品,豆制品中含有的鈣元素也比較多。
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