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葡萄柚能當(dāng)正餐嗎？

女 | 0個月 2021-12-21 23:04:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 葡萄柚能當(dāng)正餐嗎？

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張陸梅
張陸梅 濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網(wǎng)友：26923稱贊：2
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2021-12-21 23:08:46 我要投訴

      你好，葡萄柚雖然說含有豐富的維生素C，糖分的話也不是特別的高，但是也不可以當(dāng)一個正餐食用的。正餐的話，主要還是以食物為主，這個只是當(dāng)腰餐來食用。想要減肥的話，平時可以多運動。

智陞雯
智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病的診斷和治療 幫助網(wǎng)友：30027
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2021-12-22 08:09:54 我要投訴

      盡量不要空腹吃水果，一般水果適宜飯后半個小時到一個小時吃，葡萄柚含有豐富的營養(yǎng)，都可以食用。葡萄柚富含維生素C，糖分也不高，如果以吃一個葡萄柚來代替一餐。

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