核桃含有人體必需的鈣,磷鐵等多種微量元素和礦物質以及胡蘿卜素。它能夠補腦益智,核桃中所含的營養(yǎng)素都是大腦垂體的重要組成部分,能夠幫助人體改善腦部血液循環(huán),補充腦部營養(yǎng)。而且經常吃核桃能夠促進腸道的蠕動,幫助腸道快速排出毒素。
核桃仁具有溫補肺腎、定喘潤腸的功效,適用于大便秘結、虛寒、疲乏、腎虛腰痛的患者,同時核桃仁當中脂肪油、蛋白質、碳水化合物、微量元素都比較豐富,有利于增加機體的抵抗力,起到美容養(yǎng)顏、健腦益智、抗氧化的效果。
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