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菜心有什么功效？

男 | 0個(gè)月 2021-12-21 21:34:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 菜心有什么功效？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:04:23 我要投訴

      菜心里含有豐富的鈣離子、鐵離子和維生素E，適量的吃菜心可以有效地增強(qiáng)人體免疫力，而且還可以起到降低膽固醇和降血壓的功效。吃菜心一定要適量，否則吃太多的話可能導(dǎo)致腹瀉的現(xiàn)象，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

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