不吃主食會不會對健康有害？

      長期不吃主食會導(dǎo)致人體的基礎(chǔ)代謝率下降。還能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致情緒低落，免疫力記憶力的下降。是嚴(yán)重影響身體健康，也會影響生活和工作的，人必須要從食物中獲取碳水化合物來維持正常的人體機(jī)能，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)攝入是維持正常生理功能的保障。

      不吃主食對健康是有害的，通常所說的主食指的是碳水化合物，如果碳水化合物進(jìn)行攝入過少會造成能量不足，容易出現(xiàn)低血糖，而且不利于胃腸黏膜的健康，容易患胃病、膽囊炎、腸炎。