經(jīng)常吃素食,理論上來說至少可以減少食道癌胃癌以及腸道癌癥的發(fā)生概率,因?yàn)榻?jīng)常吃素食的話,使我們可以攝入適當(dāng)?shù)氖澄锢w維,有利于保持我們腸道的健康,保持腸道大便的通暢,當(dāng)然吃東西我覺得還是需要葷素搭配,不能偏食,經(jīng)常吃素食而減少葷菜的攝入,有可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良,可能會(huì)導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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