糖尿病的飲食要注意哪些？
健康咨詢描述： 最近這段時(shí)間，總覺得口干舌燥的，喝水也沒有，尿尿的次數(shù)明顯增多，渾身沒勁，食欲下降，尿液還會(huì)起泡，眼睛看東西模糊的很，去醫(yī)院做了檢查，發(fā)現(xiàn)血糖很高，醫(yī)生斷定是糖尿病。
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糖尿病患者平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持低糖低脂低鹽高膳食纖維的飲食，主食可以吃米面和各種粗糧，其中全谷物和雜豆類應(yīng)該占1/3以上，可以適當(dāng)?shù)某允萑?，禽類肉，海魚海蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃綠葉蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充豆制品，也可以適當(dāng)吃堅(jiān)果類和低血糖指數(shù)的水果
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糖尿病常見的表現(xiàn)就是口干，多飲多尿。糖尿病的飲食原則是定時(shí)定量進(jìn)餐，同時(shí)也要低鹽低脂。避免進(jìn)食油炸食品肥肉動(dòng)物內(nèi)臟這些高脂高熱量食物。主食要定量進(jìn)食可以適當(dāng)進(jìn)食粗糧，多吃青菜等含熱量少含膳食纖維多的食物，小量進(jìn)食瘦肉雞蛋牛奶，做到均衡營(yíng)養(yǎng)。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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