女人腎虧吃什么好？

      你好，腎虧指的就是腎虛，房勞過(guò)度，大病久病，先天稟賦不足，后天失養(yǎng)都可以導(dǎo)致腎虛，腎虛有腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別，平時(shí)飲食上可用食用山藥，枸杞等，腎陽(yáng)虛可以多吃羊肉等，平時(shí)還是需要藥物治療，腎陰虛用六味地黃丸或者左歸丸，腎陽(yáng)虛用金匱腎氣丸或者右歸丸。

      對(duì)于女性如果出現(xiàn)了腎虧的癥狀，可以通過(guò)吃以下食物進(jìn)行調(diào)理，吃一些豆類的東西，比如黑豆，黑米，黑芝麻等黑色的五谷雜糧，海鮮類，大蝦，小蝦米，鮑魚(yú)等，肉類，如牛肉，羊肉，豬肉等，堅(jiān)果類，如瓜子花生，碧根果，核桃等食物