剛懷孕可以爬山嗎

      你好，懷孕以后可以適當?shù)倪\動，尤其是孕早期要注意，不要勞累，因為這個時候胎盤發(fā)育還不完善，胎像還不穩(wěn)定，所以可以適當?shù)幕顒樱灰獎×疫\動。散步可以，爬山的話建議走環(huán)山路，不要走臺階或陡峭路段，一定要注意安全

      剛懷孕也可以爬山了，但是爬一會兒一定要歇歇，以免劇烈的運動。一定要注意避免出現(xiàn)流產(chǎn)的這種現(xiàn)象發(fā)生，要多喝一些溫開水，做到飲食合理化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。

      剛懷孕不可以爬山，爬山是一個消耗體力的勞動，在懷孕期間一定要注意多休息，特別是剛懷孕前三個月，胚胎生長不牢固，如果進行劇烈的體育勞動，容易發(fā)生流產(chǎn)的，所以要禁止勞累，注意補充葉酸，多吃新鮮的蔬菜和水果。
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