坐火車喝什么飲料好?

      坐火車因為消耗體力，喝維生素的飲料，還有能量的飲料是比較好的，避免喝碳酸飲料有時會導(dǎo)致尿頻，胃部不適等情況，平時多吃一些新鮮的蔬菜水果均衡飲食勞逸結(jié)合。

      坐火車的時候可以喝一些白開水，或者是喝一些蜂蜜水，酸奶，盡量選擇一些糖分比較低的顏料，過甜的飲料容易產(chǎn)生反胃，容易使人出現(xiàn)頭暈頭疼的情況。對于長時間坐火車的人容易產(chǎn)生疲勞，所以盡量喝一些能夠幫助緩解疲勞的飲料，比如綠茶，還有一些功能性的飲料等等。