治療抑郁癥的正確方式

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、伴有自卑的感覺，注意力特不集中、記憶力也感覺跟著減退、反應(yīng)遲緩和、失眠多夢，有些時(shí)候東西也吃不下。如果持續(xù)時(shí)間超過兩周，就有患抑郁癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療；抑郁癥的治療方式有藥物治療，心理治療，電休克治療等，一般是以服用抗抑郁藥物治療為主，最好再結(jié)合做做心理治療

      目前治療抑郁癥的方法主要是心理疏導(dǎo)的治療和口服抗抑郁類的藥物治療，患者平時(shí)要保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)，多和親朋好友溝通交流，不要過度的擔(dān)心和焦慮，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，打羽毛球等，都可以有效的緩解患者抑郁的情緒。