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子宮脫垂如何緩解需要根據(jù)子宮脫垂的病情來(lái)判斷，如果是輕微的子宮脫垂也可以通過(guò)盆底肌訓(xùn)練，提肛運(yùn)動(dòng)等來(lái)緩解，如果子宮脫垂比較嚴(yán)重還是需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
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如果子宮脫垂比較輕度的話，可以使用子宮托來(lái)治療，適當(dāng)選擇合適的子宮托展開(kāi)保守治療工作，也可以參與體育療法，主要采用體操方法，展開(kāi)相關(guān)肌肉的運(yùn)動(dòng)以及鍛煉，幫助已經(jīng)松弛的肌肉，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻拸亩謴?fù)正常功能，可以做提肛運(yùn)動(dòng)，膝胸臥式，每天早晚各進(jìn)行一次，每次在5~15分鐘。
疾病百科| 子宮脫垂
溫馨提示：
注意臥床休息，睡時(shí)宜墊高臀部或腳部，抬高二塊磚的高度，產(chǎn)后不過(guò)早下床活動(dòng)，特別不能過(guò)早地參加重體力勞動(dòng)。
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