補鈣可以做什么菜？

      有的患者可以適當?shù)亩怪破房梢猿砸恍┒節(jié){，豆奶，豆干等食品，可以適當?shù)暮纫恍┠讨破?，建議吃一些海鮮類的食物，堅果類食物，這些食物含鈣較高，適合低鈣患者食用。低鈣較嚴重的情況下應及時補充鈣劑進行治療。

      蔬菜類補鈣比較多的是一些深色的綠葉蔬菜，含鈣量比較多，比如油麥菜、油菜、菠菜、卷心菜、芹菜。但是這些綠葉青菜雖然含鈣量比較高，但是吸收率相對于牛奶還是比較低的。其實最好的補鈣的食物還是牛奶，因為比較容易吸收。