頭皮屑增多，頭癢，失眠

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，可能和你工作的壓力比較大，工作的時間比較長，身體感覺到很疲勞，營養(yǎng)跟不上，沒有很好的方式來排解壓力造成了失眠，引起的內(nèi)分泌的紊亂等。
      指導(dǎo)意見：
      所以無論工作多么忙碌，都應(yīng)該有一定的時間來打理自己的身體。第1個就是要合理的膳食，保障肉蛋禽魚和足夠的蔬菜水果的攝入，第2個是適度運(yùn)動，比如說散散步做做體操可以有效的緩解身心的疲憊，第3個可以和閨蜜在一起聊聊天，第4個盡量的保證充足的睡眠時間。

      病情分析：
      你的情況是頭皮屑好多啊，癢癢，影響睡眠，產(chǎn)生了失眠的癥狀。并且還有感覺疲勞，抵抗力差。
      指導(dǎo)意見：
      上述情況的產(chǎn)生，由于你當(dāng)下的工作壓力，所造成的，也可能還有其他方面的壓力，造成了你的生活規(guī)律失調(diào)，產(chǎn)生了上述的癥狀，頭皮屑增多，失眠，那么應(yīng)該怎么辦呢？建議規(guī)律的生活，清淡的飲食，睡前溫水泡腳半小時，上床聽聽催眠曲。

      病情分析：
      你好，從你的描述看來，最近感覺身體抵抗力差，勞累，失眠，如果持續(xù)有這種感覺，就要注意調(diào)整一下，真菌感染時會有頭屑多，頭皮癢的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以試用康王洗發(fā)劑洗頭發(fā)，看看有沒有效果，至于身體累失眠，可能與自己的情緒狀態(tài)有關(guān)，要注意適當(dāng)休息，放松心態(tài)，如果有壓抑焦慮情緒多和家人朋友交流溝通，做點(diǎn)自己喜歡的事情，適當(dāng)增加一些運(yùn)動如瑜伽，游泳等，調(diào)節(jié)一下自己的情緒，促進(jìn)睡眠。如果持續(xù)較長時間有勞累感，可以去做個體檢，排除一下生理因素。
      以上是對“頭皮屑增多，頭癢，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！