健康咨詢描述: 結(jié)婚之前一直有手淫的習(xí)慣,結(jié)婚后每次做愛都不到十分鐘,插進(jìn)去的時(shí)候不堅(jiān)挺,抽動(dòng)2分鐘就要射了,平時(shí)一直在補(bǔ)身體,煙酒也都戒了,還是沒什么效果。
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我國(guó)成年男性平均性愛時(shí)間是3到7分鐘,正常情況下,只要大于二分鐘就屬于正常的,我建議您在戒掉手淫的基礎(chǔ)上,加強(qiáng)體育鍛煉,可以每天堅(jiān)持做深蹲起或者提肛運(yùn)動(dòng),飲食上多吃牛羊肉和堅(jiān)果,不要熬夜,緩解心理壓力,不要輕易用藥物來治療,多數(shù)藥物都有副作用,并且有依賴性
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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