時(shí)間短怎么調(diào)理回來(lái)？
健康咨詢描述： 時(shí)間短，怎么調(diào)理回來(lái)呢？性生活時(shí)間短。每次只有不到五分鐘。
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每次不到5分鐘也是正常的，一般性生活大于三分鐘就可以，如果與以前相比性生活很短的話，那有可能腎虛的情況比較大，可以口服六味地黃丸看看或者去中醫(yī)科把脈調(diào)理，近期性生活不要過(guò)于頻繁，搞好衛(wèi)生，作息要規(guī)律一些。
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性生活時(shí)間不超過(guò)5分鐘，但是如果超過(guò)兩分鐘也是屬于大致正常的。時(shí)間長(zhǎng)短存在個(gè)體差異跟每個(gè)男性的體質(zhì)也有一定的關(guān)系。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，保證睡眠，杜絕手淫，也可以吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中成藥，例如金鎖固精丸等。
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性生活時(shí)間短的問(wèn)題考慮是龜頭的敏感度高引起的，如果有手淫的不良嗜好要盡快戒除，適量鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力，避免經(jīng)常熬夜，過(guò)度勞累，多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，情況嚴(yán)重的話，還需要在房事前使用臨時(shí)藥物，泊艾延時(shí)噴劑等，降低龜頭的敏感度，延緩射精的時(shí)間。
以上是對(duì)“時(shí)間短怎么調(diào)理回來(lái)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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