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來大姨媽可以做卷腹嗎

女 | 29歲 2021-12-19 12:29:47 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：來大姨媽可以做卷腹嗎

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2021-12-19 12:35:03 我要投訴

你好一般來說，在姨媽期間建議多注意保暖，多注意休息，飲食上清淡易消化避免辛辣刺激的食物是不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)卷腹運(yùn)動(dòng)的，可能導(dǎo)致女性的子宮受到刺激，所以說在月經(jīng)期間多注意休息，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)

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2021-12-19 12:38:00 我要投訴

不可以的，卷腹運(yùn)動(dòng)幅度比較大，比較劇烈，容易傷到子宮，導(dǎo)致月經(jīng)量增多?？梢栽谠陆?jīng)期不進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練的，來大姨媽期間時(shí)要注意休息，不要過度勞累，加強(qiáng)營養(yǎng)，保持衛(wèi)生。