自己在家怎么調(diào)理早泄？

      自己在家里想調(diào)理早泄需要首先解除心理因素，因為早泄最常見的是心理因素導(dǎo)致的，一定要樹立信心，一定要與性伴侶相互配合，才能夠緩解，如果不緩解只能靠每次性交前使用藥物。是沒有確定治愈的藥物

      包皮過長是導(dǎo)致早泄的主要因素之一，如果你有包皮過長，必須早日進行手術(shù)治療，另外，平時一定不要手淫，不要熬夜，緩解心理壓力，可以每天堅持做深蹲起，或者是提肛運動來提升性功能，也可以每晚睡覺之前用冷熱水交替清洗龜頭的方式降低敏感度