強迫癥的預(yù)防方法有哪些？

      對于強迫癥的預(yù)防，首先患者要學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會宣泄負(fù)面情緒，不要過度的追求完美，出現(xiàn)一些強迫思維或者強迫行為的時候，及時的找一些你自己喜歡做的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是去關(guān)注這些事情，如果強迫癥已經(jīng)確診而且治療的話，那就一定定期的隨訪復(fù)診，讓醫(yī)生根據(jù)具體的情況及時的調(diào)整藥物和治療方案，避免復(fù)發(fā)。

      在日常生活中要注意休息，不要過于的勞累，分散自己的注意力，避免精神刺激，避免長時間的熬夜，有助于緩解強迫的癥狀，同時還要積極的服用抗強迫的藥物進(jìn)行治療并配合心理治療，一般恢復(fù)的效果都是非常不錯的