筋拉傷怎么辦恢復(fù)快

      指導(dǎo)意見：
      如果肌肉和肌腱受傷，立即停止運(yùn)動(dòng)，如果受傷后未經(jīng)授權(quán)再次移動(dòng)，很容易造成繼發(fā)性損傷，并將一些輕微的肌肉和肌腱損傷加重為更嚴(yán)重的肌腱損傷。局部的冰敷，冰敷一般以20-30分鐘一次，大概間隔3-4小時(shí)一次為主。

      你所說的這種情況最好做個(gè)磁共振檢查來排除其他的問題，也可以明確是不是肌肉拉傷，如果是肌肉拉傷的話問題并不大，不過近期應(yīng)該少做劇烈的運(yùn)動(dòng)，多休息也可以用紅花油抹一抹受傷的部位或者是貼一貼活血止痛的膏藥。