常吃薯類食物有什么益處？

女 | 0個月 2021-12-18 14:14:16 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：常吃薯類食物有什么益處？

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2021-12-18 14:44:19 我要投訴

常吃這類飲食能補(bǔ)充碳水化合物，維生素，微量元素等，對健康有益處，多樣化的飲食有利于營養(yǎng)平衡，不要偏食，不要暴飲暴食，腸胃病的患者在飲食上應(yīng)當(dāng)注意。

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2021-12-18 19:30:25 我要投訴

經(jīng)常吃薯類的食物對身體是有一些好處的，薯類的食物有很多種，比如馬鈴薯，紅薯，芋頭等，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，鈣，磷鎂鉀等。能夠有效的預(yù)防便秘和防治癌癥等作用。

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