梨型身材，腿很粗，胯寬，咋辦

      腿粗胯寬，和自己整個(gè)的身材比例不協(xié)調(diào)，其實(shí)不論什么方法，如果想要自己不會(huì)發(fā)胖的癥狀，就必須每天攝取的熱量等于身體每天所消耗的熱量，想要減肥就需要做到每天消耗的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于每天攝取的熱量，腿很粗，可以選擇打瘦腿針的方式進(jìn)行瘦腿?？鑼捠翘焐墓羌苄纬傻?，不建議做手術(shù)，可以通過(guò)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)與有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)來(lái)減肥，可以選擇慢跑深蹲，都能能夠燃燒腿部的脂肪，也可以對(duì)腿部進(jìn)行針對(duì)性的按摩，能促進(jìn)腿部的血液循環(huán)和增強(qiáng)大腿內(nèi)側(cè)的新陳代謝，實(shí)現(xiàn)瘦腿的效果。日常飲食不要暴飲暴食，不要吃高熱量，高脂肪油膩的食物，油炸的食物，多吃水果蔬菜。