乳腺增生自己怎么解決

      有乳腺增生的話(huà)，如果不是很?chē)?yán)重可以口服一些藥物，比如說(shuō)肉皮消或者是乳核散結(jié)片的，平時(shí)也要注意不要擠壓到乳房，不要熬夜，不要生氣，避免辛辣刺激性的食物，少吃海鮮類(lèi)的東西，多吃點(diǎn)蔬菜水果，每天有個(gè)好的心態(tài)。

      乳腺增生可以通過(guò)口服藥物治療，飲食治療，運(yùn)動(dòng)治療和采取按摩的方法進(jìn)行治療，乳腺增生患者在平時(shí)可以進(jìn)行一些局部的熱敷或者是按摩，可以有效的緩解疼痛，同時(shí)還要注意保持良好的心情。