月子里高血壓可以吃菠菜嗎

      月子里是可以吃菠菜的，菠菜是一種含鐵量比較豐富的蔬菜，在分娩的過(guò)程中以及茶后恢復(fù)的過(guò)程中會(huì)因?yàn)槭а鴮?dǎo)致血紅蛋白下降，嚴(yán)重的甚至?xí)鹭氀２げ酥泻械蔫F離子，有助于預(yù)防和緩解產(chǎn)婦貧血的癥狀。

      高血壓患者可以吃菠菜，注意低鹽低脂飲食，避免熬夜，避免焦慮，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重，如果是在月子里要注意休息，注意避免進(jìn)食過(guò)于油膩的食物，建議按時(shí)口服降壓藥物，把血壓控制達(dá)標(biāo)，停止哺乳

      高血壓病，包括原發(fā)性的高血壓病和繼發(fā)性的高血壓病，平時(shí)一定要注意控制好血壓，降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，平時(shí)要注意低鹽低脂飲食，多吃一些富含膳食纖維的食物，必要時(shí)需要考慮藥物治療降低血壓，一般來(lái)說(shuō)是可以考慮吃菠菜的
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