兒童早上吃青菜有哪些好處嗎？

      兒童早上食用青菜是有很多好處的，青菜本身中富含豐富的微量元素和維生素，并且青菜也可以促進孩子的腸胃蠕動，對孩子的消化系統(tǒng)也有一定的幫助作用，并且兒童在早上食用青菜并不會造成腸胃過多的負擔。

      適當?shù)某砸恍┣嗖耸强梢匝a充體內(nèi)所需的一部分維生素的，可以提高免疫力，建議少年兒童在日常的飲食當中，一定要保持科學的膳食結構，合理攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜，保持體內(nèi)營養(yǎng)的均衡！