多吃黑米對頭發(fā)好嗎？

      首先黑米中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有滋陰補腎的健脾暖肝的效果，如果長期吃黑米可以達到給頭發(fā)補血的功效，吃黑米對頭發(fā)是很好的，可以起到養(yǎng)發(fā)護發(fā)的作用，也可以多吃一些核桃和黑芝麻，有滋潤頭發(fā)的功效。

      多吃黑米對頭發(fā)是有好處的，因為黑米中含有黑色素可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)的代謝能夠達到養(yǎng)發(fā)護發(fā)的作用，而且黑米還有抗衰老的作用、里面中的鉀、鎂等礦物質(zhì)還有利于控制血壓，減少患心血管疾病的幾率