人乳對成年人來說重要嗎

      人乳具有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)優(yōu)勢都是對于嬰兒而言的，主要是易于消化和吸收，對成年人來說并不重要，甚至得不償失。不過，成年人食譜奶類并非缺之不可。對牛奶蛋白質(zhì)過敏的成年人可增加肉、蛋、魚和大豆制品的攝入，即使不喝任何奶類也能獲得全面的營養(yǎng)。

      人乳對于成年人說并不是特別重要的，一般情況下是應(yīng)用而建議還是要正確的了解一下相關(guān)方面的知識，平常的話也是要注意自己的身體健康問題，選擇適合自己的食物才是比較好的，這樣的話有利于身體健康。