日常吃蘿卜對胃和肺好嗎？

      蘿卜是根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。生食熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內(nèi)的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿卜或者水蘿卜，其富含的酶可以起到促進消化的作用。
      

      日常飲食中經(jīng)常吃一些蘿卜，對于胃和肺是有好處的，蘿卜可以起到養(yǎng)肺健脾的作用，因為蘿卜中含有很多種營養(yǎng)元素，含有b族維生素，以及芥子油淀粉酶和粗纖維，這些營養(yǎng)成分對于身體受益處的，可以促進消化，增強食欲和止咳化痰的功效。