味噌吃了有什么好處？

      味精吃多了，對自己的身體是沒有任何好處的，任何重口味的食物吃多了對身體來說都會影響代謝的，味精它只是一個可以調(diào)節(jié)食物味道本身鮮美的材料，不要一次性吃太多，是沒有什么好處的。

      你好，味噌營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，平時適當?shù)某晕多峥梢匝a氣養(yǎng)血，補充鐵質(zhì)，預(yù)防缺鐵性貧血，還可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老，促進補充營養(yǎng)成分，促進身體的新陳代謝