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有心理強迫癥怎么辦？

女 | 19歲 2021-12-16 21:30:42 1人回復來自未知

健康咨詢描述：自己從小是性格比較內(nèi)向，有些自卑，近期感覺自己得了強迫癥，經(jīng)常一些無關緊要的小事情要反復糾結確認，做過的事情總是不放心，越來越感覺活得太累，很痛苦，

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2022-11-04 06:48:35 我要投訴

如果有心理強迫癥這一類的問題，首先需要有一個良好規(guī)律，健康的生活作息習慣，適度運動，放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移精力和注意力，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄。用正確的方式減少對于強迫癥狀的過度關注。必要時接受心理治療和抗強迫藥物治療會有幫助。

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