我很久沒有生病了我有點害怕的

      您的這個年齡段也是一個成人的范疇，一個正常的成年人，由于抵抗力和免疫功能的相對較強，一般就會很少生病，如果您班里有很強的感冒流行，而你哦沒有生病，那您的身體狀況還是比較好的，這種有益于自己平時的生活習(xí)慣和鍛煉，沒有什么可擔(dān)心的。

      沒有生病，而且飲食好，睡覺好，這都是正?，F(xiàn)象。高發(fā)生病的時間一般在嬰幼兒時期和老年狀態(tài)容易生病，青壯年階段是人生免疫力最高，抵抗疾病最佳時段。如果擔(dān)心可以去做一次血常規(guī)的化驗和肝腎功能的體檢，沒有疾病這就是正?，F(xiàn)象。有良好的情緒，有好的睡眠，低鹽低脂飲食，吃瘦肉、喝奶，多鍛煉身體，能夠有力自己的身體健康。