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2021-12-16 19:51:43 我要投訴
早上吃水果是能幫助通便的，多吃粗纖維的食物，多喝水多運(yùn)動(dòng)，都有利于幫助排便，如果有便秘等病癥還可以選擇中成藥物，或者是去附近中醫(yī)院辨證后選擇湯藥等方法調(diào)理。
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2021-12-16 19:44:36
指導(dǎo)意見：
早上的話建議還是要選擇一些新鮮的食蔬菜和水果是比較好的，是有潤(rùn)腸通便的作用的，另外早上起來的話建議可以喝一杯溫?zé)崴?，可以沖洗腸胃，平常的話也是要注意早餐一定要吃。
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