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早上可以吃水果嗎，早上剛睡醒就可以吃水果嗎

男 | 18歲 2021-05-25 06:59:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早上能不能剛醒來就吃水果？比如蘋果之類的，早上剛起床就想吃，但是不知道剛起床就吃水果對腸胃好不好

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:04:57 我要投訴

      適當(dāng)?shù)某运?，而且水果中含有的維生素的成分是非常多的，早上起床的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，這樣可以有利于補(bǔ)充人體的維生素的成分，而且吃水果中也往往還有比較多的粗纖維的成分，也可以有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)而改善便秘的問題。

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