血脂高能適當(dāng)吃芝麻油對(duì)于血脂高的人群,在飲食上要控制,動(dòng)物腦,像牛腦、羊腦、豬腦,膽固醇含量很高,每100g基本上含2500-3100mg。血脂高的人對(duì)這一類食物要杜絕。還有,像雞湯、骨湯,部分要求補(bǔ)鈣的人喝雞湯或者骨湯,鈣不一定能補(bǔ)上去,但血脂可能補(bǔ)上去了
這個(gè)不行的,因?yàn)橹ヂ楹杏椭容^高的高血脂的人是不適合吃的,如果檢查出來是有這個(gè)問題的話,飲食方面的,不要吃油膩肥厚的東西,多吃水果蔬菜,不可以暴飲暴食的,可以少食多餐的,吃清淡容易消化的東西
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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