晨跑有什么好處呢？

男 | 56歲 2021-12-16 18:09:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：爸爸從好多年前就開始天天早上跑步，沒早他都把我喊醒讓我陪他一塊，無亂刮風(fēng)下雨都不耽誤，這么多年爸爸很少有病，更沒有老人總得的高血壓糖尿病之類的毛病，身體棒棒噠

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2022-11-18 11:46:10 我要投訴

晨跑是鍛煉的一種，對身體是有很多好處的，可以減肥，而且效果特別的明顯。另外也可以使人的機(jī)體免疫力提高，一天有個好的心情。像平時如果是血糖血壓血脂高的人經(jīng)常晨跑的話，還有助于調(diào)理這方面的癥狀。

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