健康咨詢描述: 經(jīng)期在飲食上要如何調(diào)理呢?
女性來月經(jīng)期間陰道流血,體內(nèi)的激素水平下降,要注意腰腹部保暖,不要吃冷食,冷飲和辛辣刺激性的食物,注意外陰衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,經(jīng)期要避免劇烈勞動,避免性生活
女性在月經(jīng)期間最好以清淡飲食為主,不要吃生冷辛辣刺激的食物,比如冷飲,冰淇淋等這種情況容易造成痛經(jīng),而且會造成月經(jīng)成血塊變顏色加深,也不要吃辛辣的食物,他會造成上火便秘
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