大姨媽來(lái)了能不能吃巧克力？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女性正常的月經(jīng)周期在28-30天左右，而月經(jīng)期時(shí)間在3-7天左右干凈。在進(jìn)入到月經(jīng)期，女性身體會(huì)比較虛弱、免疫力會(huì)有所下降。需注意休息，加強(qiáng)身體保暖。對(duì)于巧克力等食物都可以吃，但辛辣、生冷、煙酒等刺激性的食物需禁止。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大姨媽來(lái)了不能吃巧克力，女生月經(jīng)期間要多吃溫補(bǔ)性的食物以及含鐵豐富的食物。不要吃生冷刺激性食物以及具有活血、止血功能的藥物、食物。月經(jīng)期由于經(jīng)血的流失，機(jī)體會(huì)喪失一定數(shù)量的鐵元素容易引發(fā)生理性貧血?？梢远喑载i肝、菠菜等含鐵豐富的食物，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)喪失的鐵元素。

      你好，巧克力中含有大量的糖分及熱量，在月經(jīng)期間適量的吃巧克力，可以緩解痛經(jīng)，補(bǔ)充女性體力，但是不能過(guò)量的吃，吃多了容易引起肥胖，失眠等，月經(jīng)期間建議多吃新鮮蔬菜，注意不要著涼
      以上是對(duì)“大姨媽來(lái)了能不能吃巧克力？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！