腰椎管狹窄癥適合做什么運(yùn)動

      指導(dǎo)意見：
      建議腰椎管狹窄癥患者進(jìn)行以下兩項運(yùn)動：1.游泳，因為游泳可以改善心肺功能，增加肺活量，鍛煉全身肌肉。腰椎管狹窄癥患者游泳不會對腰椎產(chǎn)生太大壓力。2.太極拳，因為太極拳能調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，動作相對溫和，不易損傷腰椎，有助于輔助治療椎管狹窄。

      腰椎狹窄，如果是疼痛急性期不建議做任何運(yùn)動。最好是平臥硬板床休息，活動時佩戴護(hù)腰，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療。如果有時間壓迫癥狀，需要做一下腰椎牽引。疼痛期緩解后，可以做一下燕飛式鍛煉。