舌苔厚膩，濕氣重，中醫(yī)。

      這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有的時(shí)候脾虛濕氣重的情況也都是能夠引起的，還需要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，清淡一些飲食，少吃一些辛辣刺激，生冷寒涼過于油膩的食物，看一下具體的恢復(fù)情況，可以配合一些健脾祛濕的藥物。

      病情分析：
      你好，舌苔上看著稍有些黃膩多與濕熱有關(guān)，但還是需要與脈象、癥狀結(jié)合起來才能辨證的。可就診當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)辨證。
      指導(dǎo)意見：
      從中醫(yī)角度講脾主運(yùn)化，脾虛運(yùn)化功能不足的話就有可能生濕生痰，平時(shí)少食辛辣油膩食物以免助濕生熱。