焦慮癥該患者注意什么？
女 | 28歲 2021-12-16 06:55:34
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 現(xiàn)在我總是心情煩躁，對什么事情都是很悲觀的看法，還有要是沒有工作我就沒有安全感，更多的是吃一餐飯我都要崩潰的感覺，每件事我都是放心上的，然后想更好的做完，總是心情很緊張的那種。
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2021-12-17 07:44:28 我要投訴
平時要注意清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要服用辛辣刺激性的食物，避免過度的勞累，避免喝刺激性的飲料茶或者咖啡，避免劇烈運動，避免各種刺激，不要想的太多，不要過于緊張，放松自己，要對自己有信心
2021-12-18 14:14:34 我要投訴
焦慮癥的患者建議您可以適當(dāng)?shù)姆艑捫膽B(tài)，多和親朋好友溝通交流，做一些戶外的體育運動，比如慢跑，游泳，打羽毛球，等運動。癥狀比較明顯的患者是需要做心理疏導(dǎo)的治療和口服抗焦慮類的藥物治療。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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