患上了恐懼癥該怎么治療？

      如果已經(jīng)確診的是恐懼癥，那么一定要聽從醫(yī)生的意見，規(guī)律的服用藥物進行治療，同時配合心理治療，經(jīng)過規(guī)律的治療，癥狀都是可以得到緩解的同時在日常生活中要注意休息，不要過于的勞累，避免長時間的熬夜，避免精神刺激，適當?shù)倪\動分散自己的注意力也有助于緩解

      如果患上了恐懼癥這一類的問題，首先需要有一個良好規(guī)律，健康的生活作息習慣，適度運動。放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。并及時到精神心理科接受心理輔導和配合服用抗焦慮藥物治療會有幫助。