扁桃仁很有營(yíng)養(yǎng)嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-12-16 06:24:16 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-12-16 06:33:48 我要投訴

扁桃仁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，扁桃仁可以保護(hù)肌膚，保護(hù)心臟，促進(jìn)排便。扁桃仁中含有大量的維生素，e和黃酮類(lèi)的抗氧化劑，扁桃仁的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有助于保濕護(hù)膚，對(duì)于便秘的患者或者皮膚狀態(tài)差的人群都有很好的作用，扁桃仁還可以潤(rùn)腸通便，化痰止咳。

鄭濤成都市雙流區(qū)婦幼保健院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，支氣管哮喘，肺炎，幫助網(wǎng)友：13714

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2021-12-16 07:10:46 我要投訴

扁桃仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有30%的粗蛋白，50%的脂肪，而這些脂肪大部分與不飽和脂肪酸效果看與橄欖油相媲美，另外扁桃仁的蛋白質(zhì)和膳食纖維遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)橄欖油，所以用于調(diào)節(jié)血脂扁桃仁具有大優(yōu)勢(shì)。