什么食物可以促進大腸排毒？

      促進大腸排毒，可以多吃一些地瓜，綠豆，燕麥和牛奶等食物。可以促進腸胃的蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素。適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯，具有清熱解毒，消暑解渴的功效。也可以多吃一些，抑亦人有促進血液循環(huán)的作用，可以將體內(nèi)多余的水分排出體外。

      能夠促進大腸排毒的食物有很多，首先有地瓜也就是紅薯，里面含有豐富的纖維，能夠促進腸道蠕動，早上也可以空腹喝一杯蜂蜜水，可以幫助清理腸道中的毒素，平時多吃一些粗糧，多吃一些含有粗纖維豐富的食物，比如白菜芹菜，菠菜木耳等等。