美白去斑的食物是什么呢？

      日常飲食中有美白淡斑的食物有很多，首先可以多吃一些檸檬以及一些新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)檫@些食物中含有大量的維生素C和維生素E具有很好的美白保護(hù)肌膚屏障的作用，也可以適當(dāng)喝一些牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻卸喾N維生素以及礦物質(zhì)，能夠起到滋養(yǎng)皮膚改善皮膚的功效。

      在日常生活中具有美白祛斑功效的食物，有很多比如檸檬，番茄，大棗，獼猴桃等都含有豐富的維生素c能夠淡化色斑，抑制黑色素的形成，有利于皮膚變得白嫩透亮，平時(shí)要做好防曬工作。