荷葉粥的做法最簡單有趣:一把米,淘洗干凈了,加四碗清水,放在瓦煲里慢火熬,不用煲蓋,改用一張新鮮的荷葉代替它,十來分鐘,荷葉會軟下來掉進粥里,重新蓋一張荷葉上去,如此三四張以后,一煲晶瑩碧綠的荷葉粥就呈現(xiàn)在你面前了,荷香與米香和諧地融合在一起,讓人能一氣喝上兩三碗。
荷葉粥的做法是非常簡單,把荷葉放到粥里面去煮就可以了,這是我認為最方便最快速的一個治療方式,另外合約中還是有營養(yǎng),價值的它可以改善人體睡眠狀況,失眠的患者可以去多喝一些。
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